咨询师手记手记:当「优秀」成为枷锁一位年轻职场女性的焦虑康复之路她带着满分简历和空空的内心走进咨询室。十二次会谈后,她学会了放下「必须完美」的信念。识别完美主义核心信念CBT 重构自动思维林晚晴 · 咨询师8 分钟